Trường hợp của nam bệnh nhân P.T.Đ., 36 tuổi, đến khám tại Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân là cho thấy thực tế rằng, khi tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Người bệnh cho biết trong khoảng một tháng trở lại đây thường xuyên rơi vào tình trạng khó ngủ. Dù lên giường từ khoảng 1 giờ sáng nhưng phải đến 3 giờ sáng mới có thể chợp mắt, giấc ngủ ngắn và không sâu, thường xuyên tỉnh giấc vào khoảng 6 giờ sáng. Không ít đêm, bệnh nhân thức dậy 2 đến 3 lần, khiến giấc ngủ bị gián đoạn liên tục.

Khoảng 10 ngày gần đây, tình trạng trở nên nặng hơn với các biểu hiện vã mồ hôi ban đêm, hồi hộp, tim đập nhanh. Mỗi buổi sáng thức dậy, người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, nặng đầu, giảm khả năng tập trung, ăn uống kém. Dù đã tự sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ như melatonin hay thuốc tuần hoàn não, tình trạng vẫn không cải thiện.

Qua thăm khám tại Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân, các bác sỹ ghi nhận bệnh nhân không có bệnh lý mạn tính, không xuất hiện dấu hiệu thần kinh khu trú hay rối loạn tâm thần nặng. Tuy nhiên, người bệnh có tình trạng béo phì mức độ nặng với chỉ số BMI 41,03 kg/m², kèm lối sống ít vận động.

Kết quả xét nghiệm cho thấy rối loạn chuyển hóa với tăng đường huyết, rối loạn lipid máu và tăng acid uric. Các chỉ số chức năng gan, thận, tim mạch chưa ghi nhận bất thường đáng kể.

Các thăm dò chuyên sâu như cộng hưởng từ sọ não và điện não đồ không phát hiện tổn thương thực thể. Tuy nhiên, đo lưu huyết não cho thấy giảm lưu lượng máu ở một số hệ động mạch quan trọng, phản ánh ảnh hưởng của stress kéo dài lên tuần hoàn não. Từ tổng hợp lâm sàng và cận lâm sàng, bệnh nhân được chẩn đoán mất ngủ không thực tổn liên quan đến áp lực công việc.

Theo Ths.Nguyễn Thị Huyền Thu, chuyên khoa Thần kinh, Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân, mất ngủ không thực tổn là dạng rối loạn giấc ngủ có liên quan chặt chẽ đến yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu. Người bệnh không chỉ thiếu ngủ mà còn rơi vào trạng thái lo lắng về chính giấc ngủ của mình, tạo thành vòng xoắn khiến tình trạng ngày càng trầm trọng.

Các chuyên gia cho biết, mất ngủ kéo dài không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi mà có thể kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Thiếu ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng não bộ, làm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.

Về lâu dài, tình trạng này làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần như lo âu, trầm cảm, đồng thời tác động tiêu cực đến hệ tim mạch, làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và nguy cơ đột quỵ.

Không chỉ vậy, rối loạn giấc ngủ còn ảnh hưởng đến chuyển hóa, làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường do rối loạn điều hòa insulin. Hệ miễn dịch suy giảm khiến cơ thể dễ mắc bệnh và chậm hồi phục. Tình trạng buồn ngủ ban ngày cũng làm giảm khả năng phản xạ, gia tăng nguy cơ tai nạn trong sinh hoạt và lao động.

Từ trường hợp trên có thể thấy, mất ngủ là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe cần được quan tâm đúng mức, đặc biệt trong bối cảnh áp lực công việc ngày càng gia tăng.

Ths.Nguyễn Thị Huyền Thu khuyến cáo người bệnh cần tiếp cận điều trị theo hướng toàn diện, kết hợp giữa điều chỉnh tâm lý và can thiệp y khoa khi cần thiết. Đồng thời, việc xây dựng thói quen ngủ khoa học đóng vai trò quan trọng như duy trì giờ ngủ, thức cố định, hạn chế sử dụng chất kích thích vào buổi tối, tránh rượu bia và tăng cường vận động thể lực.

Quan trọng hơn, mỗi người cần chủ động kiểm soát căng thẳng và cân bằng cuộc sống. Bởi khi giấc ngủ bị phá vỡ, đó không chỉ là một rối loạn sinh hoạt đơn thuần mà có thể là điểm khởi đầu của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời.